กังวลเกินเหตุ
   หน่อย
   วันที่: 6/1/2009
   เวลา: 17:40

 
ดิฉันเป็นคนที่กลัวการวัดความดันโลหิตมาก
วัดทีไรความดันสูงทุกครั้ง เคยสูงสุด
จำได้คร่าว ๆ 160/100

แล้วอีกไม่นานที่บริษัทก็จะมีการตรวจร่างกายประจำปี
เป็นกังวลมาเป็นเดือนแล้ว กลัวมาก
ทั้งที่จริงแล้วความดันที่วัดเองที่บ้านก็ไม่สูง (110/70)
แต่เครียดมากจนเมื่อเช้าวัดความดันได้ 137/91 ชีพจร 127

พยายามที่จะไม่คิดถึงมัน แต่ก็ยังคิดวนเวียนอยู่ตลอด
ไม่รู้จะทำอย่างไรดี อย่างนี้ต้องไปหาจิตแพทย์หรือเปล่าคะ บางครั้งคิดมากจนไม่อยากจะทำอะไร กลัวจะเป็นโรค
ประสาทไปเสียก่อน

   ความคิดเห็นจากคุณ drterd
    : drterd
   วันที่: 20/1/09
   เวลา: 14:53

 
คุณมีเพื่อนหลายคนที่เป็นแบบนี้ครับ หากมันรบกวนจิตใจก็น่าจะลองปรึกษาดู การฝึกด้านพฤติกรรมเช่นวัดความดันบ่อยๆแบบมีแผน การสรัางมโนภาพของการวัดความดันให้คู่กับความสวยหรือความสบายแล้วทำบ่อยๆจนชำนาญก็เป็นสิ่งที่ฝึกได้ครับ

© 2004-2009 คลินิก สุขภาพใจ http://www.drterd.com
เลขที่ 20/22 ปากซอยลาดกระบัง 8 ถนนอ่อนนุช ลาดกระบัง กทม.โทร. 0 27278684

Contact Webmaster