มองโลกในแง่ร้านตลอดเวลา
   เอ็ม
   วันที่: 8/6/2005
   เวลา: 07:45

 
อยากให้คุณหมอช่วยค่ะ เอ็มเป็นคนชอบคิดเรื่องต่างๆที่จะเกิดขึ้นในแง่ร้ายเสมอ บ้างครั้งก็เป็นจริงอย่างที่คิด บางครั้งก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ตอนนี้มีความรู้สึกว่าจะเป็นมากกว่าเดิม เพราะจะปวดหัว และนอนไม่หลับ ตอนนี้เป็นไมเกรนแล้ว และบริเวณต้นคอ จะเป็นก้อนแข็ง และปวดมาก แบบนี้ถือเป็นโรคจิตหรือเปล่าคะ และรักษาอย่างไรได้บ้างค้ะ ช่วยให้คำแนะนำด้วยนะคะ

   ความคิดเห็นจากคุณ drterd
    : drterd
   วันที่: 15/6/05
   เวลา: 09:27

 
การวิตกกับอนาคตกลัวความผิดพลาดมากเกินไปก็อาจเกิดผลเสิย ทั้งส่งผลต่อร่างกายอีกด้วย
ปัญหาที่เล่ามามี 2 ประเด็นคือการมองโลกในด้านลบกับการเครียดวิตกกังวล อาการดังกล่าวไม่ใช่โรคจิตครับ
ต้องเริ่มจากการวิเคราะห์ โปรแกรมในใจของคุณเองว่าคิดในแง่ร้ายอย่างไร ผมเกรงว่าการมองในแง่ร้ายของคุณมาจากการกังวลกลัวบางอย่างในอนาคต(คล้ายกับอาการย้ำคิด)มากกว่ากรณีเช่นนี้ต้องฝึกต่างออกไปคือเน้น "เกิดเรื่องร้ายก็ร้ายไป" ร้ายที่สุดเป็นอย่างไรก็ไม่ถึงตาย
คิดถึงเรื่องปัจจุบันให้มากสนใจอนาคตที่กะเกณท์ไม่ได้ให้น้อยลงครับ

© 2004-2009 คลินิก สุขภาพใจ http://www.drterd.com
เลขที่ 20/22 ปากซอยลาดกระบัง 8 ถนนอ่อนนุช ลาดกระบัง กทม.โทร. 0 27278684

Contact Webmaster