เด็กช่างกังวล
   บัว
   วันที่: 31/5/2005
   เวลา: 20:37

 
ลูกสาวอายุ 7 ปี อาจได้รับบุคลิกคิดมาก ชอบวิตกกังวลจากดิฉัน ทำให้แกจะคิดมาก และดูกังวล เวลาลืมทำการบ้าน หรือลืมเอาสิ่งของที่ครูให้นำไป หรือจดการบ้านไม่ทัน ก็ไม่กล้าถามครู จะแก้ไขอย่างไรดีคะ เพราะดิฉัน
กลัวว่าถ้าติดไปจนโตเหมือนดิฉัน จะทำให้เครียดง่าย และกังวลไปซะทุกเรื่อง

   ความคิดเห็นจากคุณ drterd
    : drterd@yahoo.com
   วันที่: 6/6/05
   เวลา: 09:35

 
ดีแล้วครับที่รู้ตัวอย่างนี้คงแก้ได้ไม่ยากนัก
ความกังวลเป็นเรื่องปกติแต่หากรบกวนชีวิตก็ต้องแก้ไข
ดังนั้นถ้ากังวลเล็กน้อยก็ไม่ต้องสนใจมาก กรณีกังวลมากท่าทีของพ่อแม่จะสำคัญคืออย่าตื่นเต้นแกล้งทำเป็นเฉยๆบ้าง สิ่งต่อมาคือต้องเน้น"ทำอะไรบางอย่าง"เช่น
อ่านหนังสือมากขึ้น30นาทีทดแทนกัน ควรสอนการวางแผนใช้เวลาเพราะคนขี้กังวลมักใช้เวลาไม่เป็นมัวแต่ไปสนใจสิ่งที่ไม่ค่อยสำคัญ วางแผนครับว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง(หลวมๆอย่าแน่นเกินไป)
ถ้าเป็นไปไดการฝึกสมาธิ-โยคะ-ไอคิโด-ชี่กง จะช่วย
ปรับสมดุลร่างกายให้ผ่อนคลายมากขึ้นลองเลือกดูครับ
อย่าลืมฝึกตนเองด้วยล่ะจะได้เป็นแบบอย่างที่ดี

© 2004-2009 คลินิก สุขภาพใจ http://www.drterd.com
เลขที่ 20/22 ปากซอยลาดกระบัง 8 ถนนอ่อนนุช ลาดกระบัง กทม.โทร. 0 27278684

Contact Webmaster