ควรพบจิตแพทย์ไหมเมื่อโลกนี้อยู่ยากขึ้นทุกวัน
   กระเต็น
   วันที่: 7/2/2016
   เวลา: 16:50

 
ฉันได้รับผลกระทบทางจิตใจจากปัญหาที่ทำงาน จึงขออนุญาตเรียนปรึกษาคุณหมอค่ะ
มูลเหตุ
ที่ทำงานแผนกของฉันทำงานกันแบบพีน้องมากกว่าคำว่าเจ้านาย-ลูกน้อง มีหัวหน้าแผนก และหัวหน้าสายงานเป็นผู้ดูแลฉันตามลำดับ ซึ่งหัวหน้าแผนก จะเชื่อและฟังหัวหน้าสายเพื่อตัดสินใจภาพรวมงาน
ใบวันหนึ่งฉันรู้สึกได้ว่าบรรยากาศที่ทำงานเปลี่ยนไป เพราะหัวหน้าสายของฉันเริ่มใช้อารมณ์ ไม่ค่อยรับฟังเหตุผล และมีการดูแลระบบงานที่ลำเอียง และรู้สึกได้ถึงอคติที่หัวหน้าฯมีต่อฉัน เช่นการกระทำที่ทำให้ฉันรู้สึกไร้ตัวตนในแผนก หลายๆครั้ง
บางครั้งเกิดการโต้แย้งและเมื่อฉันเกิดความไม่พอใจแล้วแสดงออกด้วยสีหน้า จึงถูกตำหนิ หรือไม่ตรวจงานบ้าง ตรวจแล้วทิ้งไว้บนโต๊ะโดยไม่พูดอะไรบ้าง งานจึงเดินไปอย่างไม่ค่อยได้ผลเท่าที่ควร ในขณะที่งานสายอื่นๆ กลับเต็มที่และเดินได้ดีภายใต้การสนับสนุนจากท่าน และฉันได้ทราบมาเลาๆ จากผู้บริหารที่เคารพต่างแผนกว่าท่านเองก็มีอคติต่อฉัน และฉันสังเกตก็ตัดสินใจได้ว่าเป็นเช่นนั้นจริงๆ นอกจากนี้ ยังเห็นว่าคนรอบข้างที่สนิทกับหัวหน้าสาย รวมถึงหน.แผนกมีท่าทีเปลี่ยนไปในทางลบเล็กน้อยต่อฉัน
ฉันเกิดภาวะความเครียดและหาทางออกไม่ได้ เนื่องด้วยตัวท่านเป็นคนที่มีความสามารถสูงมาก และได้รับการยอมรับจากทุกหน่วยงานในองค์กร รวมถึงอัธยาศัยที่น่ารัก และตัวฉันไม่กล้าพูดถึงเจ้านายในแง่ลบแม้จะเป็นความจริงรวมถึงความเคารพที่มีต่อหัวหน้าสายทำให้ไม่คิดจะเอ่ยปาก
ฉันจึงเลือกแก้ปัญหาด้วยการ
1. หนีหน้าให้ได้มากที่สุด คือ หัวหน้าไม่อยู่ถึงเข้าออฟฟิต(งานที่แผนกต้องออกฟิลล์บ่อย) ถ้าหัวหน้าอยู่จะเช้างานช่วงที่หัวหน้ายังไม่เข้า แล้วหนีช่วงที่หัวหน้าจะมา(แต่งานทุกชิ้นฉันรับผิดชอบและตรงเวลา) กลับมาเมื่อรู้ว่าหัวหน้าออกไป
2. ฉันเคยยื่นเรื่องลาพักร้อนยาม แต่ทั้งหัวหน้าและหัวหน้าสายไม่เห็นด้วย ทั้งที่วางแผนส่งต่องานไว้อย่างสมบูรณ์
3. ฉันทนไม่ไหวจึงยื่นเรื่องลาออกต่อหัวหน้าแผนก แต่หัวหน้าสายไม่ยอม และให้เหตุผลที่สวยงาม จนฉันตกลงใจที่จะทำงานต่อ และปรับตัวปรับใจกันใหม่
หลังจากนั้นทุกอย่างเป็นไปได้สวย ฉันปรับตามที่หน.สายชี้แนt แต่สุดท้ายด้วยอัธยาศัยจึงกลับเป็นแบบเดิม ฉันเหนื่อยในการรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น และมีอาการดังนี้
1. คิดมาก คิดเยอะ แอบร้องไห้กับปัญหาในบางครั้ง บางครั้งก็เครียดเรื่องนี้ตลอดเวลา
2. เมื่อพบเจอคนเดิมที่ทำให้รู้สึกไม่ดีในรูปแบบเดิมๆ ฉันเครียด และหงุดหงิด จนต้องเดินหนีเพื่อควบคุมอารมณ์ หรือปั้นหน้ายิ้มทั้งที่ในใจเดือดดาลจนใจสั่น หรือเจ็บหน้าอก
3. ละเมอ นอน กัดฟันในบางวัน
4. ไม่อยากเข้าออฟฟิต ไม่อยากทำงานที่ตนเองรัก อยากหนีไปให้ไกลๆ
5. เลือกแก้ไขปัญหาแบบเดิม
ขอคำปรึกษาค่ะว่า
1. ฉันควรปรับตัวอย่างไรเมื่อเจอสภาวะกดดันแบบนี้ ที่ ไปไหนไม่ได้ และระบายกับใครก็ยาก
2. ฉันควรพบจิตแพทย์หรือไม่


   ความคิดเห็นจากคุณ drterd
    : drterd
   วันที่: 26/2/16
   เวลา: 15:33

 
คุณน่าจะมีความสามารถนะครับ ไม่งั้นเขาคงยอมให้ลาออกไปแล้ว
ใช้การแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์กว่านี้ก็ดีนะครับ(หนีหน้าแล้วจะให้คนอื่นตีความยังไงล่ะ)
เป้นไปได้ว่าคุณกังวลกับอะไรบางอย่างเช่น อนาคต เป้าหมายชีวิต
การปรึกษาจิตแพทย์น่าจะได้ประโยชน์ครับ
ฝากใว้นิดว่า คนกำลังเครียดจะมองหาเรื่องเล็กๆที่น่ารำคาญครับ บางทีปัญหามันก็มีแต่มันไม่ได้จะเป็นจะตายขนาดนั้น

© 2004-2009 คลินิก สุขภาพใจ http://www.drterd.com
เลขที่ 20/22 ปากซอยลาดกระบัง 8 ถนนอ่อนนุช ลาดกระบัง กทม.โทร. 0 27278684

Contact Webmaster