วิตก กังวล และจะคลื่นไส้อาเจียร แก้อย่างไรครับ
   ผู้รอคอย
   วันที่: 13/11/2015
   เวลา: 21:35

 
สวัสดี ครับคุณหมอ อาการของผมคือ เวลามีงานสำคัญเช่นการเข้าประชุมหรือการเข้าพบผู้ใหญ่ หรือการแสดงออกหน้าเวที ผมจะรู้วิตก กังวล และสักพักผมจะอาการคลื่นไส้จะอาเจียร (เหมือนคนแพ้ท้อง) แต่ไม่อาเจียรที่แย่สุดคือมีน้ำเหลวๆ ออกมา เคยไปหาหมอเพื่อรักษา ท่านบอกว่า ผมเป็นโรคกรดไหลย้อน ต้องควบคุมความวิตก กังวลให้ได้อาการจะดีขึ้น ไม่นั้นก็จะเป็นเช่นนี้ ผมไม่อยากกินยาแล้วครับ รักษามาหลายปีแล้ว ผมรบกวนคุณหมอว่า จะแก้ไขอาการที่ผมเป็นได้อย่างไร...ผมไม่อยากวิตกหรือกังวลจนคลื่นไส้อาเจียร...แต่ผมก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ที่จะวิตกกังวล..ขอบคุณคุณหมอมากครับ

   ความคิดเห็นจากคุณ drterd
    : drterd
   วันที่: 26/2/16
   เวลา: 15:29

 
กินยาก็ช่วยได้มากครับโดยเฉพาะในช่วงแรก
และควรตามมาด้วยการฝึก ควบคุมประสาทอัตโนมัติ เช่นการหายใจเข้าท้องพองออกท้องยุบ ก่อนนอน 10 นาที + หารฝึกสร้างสมาธิที่มือ(ดูเอกสารชี่กง)เพื่อกระตุ้นมือให้ร้อน
สุดท้ายก็คือการฝึกในสถานการต่างๆจากน้อยไปมากครับ บางรายอาจฝึกหน้ากระจก ต่อมาก็เล่าให้เพื่อนฟัง(ตกลงใว้ก่อน)
กรณีฉุกเฉิน การกินยาเช่น Propanolol 10mg หรือ atenolol
25mg น่าจะช่วยได้แต่ต้องให้หมอสั่งครับ

© 2004-2009 คลินิก สุขภาพใจ http://www.drterd.com
เลขที่ 20/22 ปากซอยลาดกระบัง 8 ถนนอ่อนนุช ลาดกระบัง กทม.โทร. 0 27278684

Contact Webmaster